5 Makanan Penangkal Penuaan Kulit
Setiap orang di dunia ini pasti menjadi tua begitu juga dengan kulit
kamu semangkin betambah usia maka kulit akan menjadi keriput dan
terlihat lebih tua.
Nah bagi orang yang selalu menjaga penampilan pastinya jika kulit
kulit yang indahnya mengalami penuaan merupakan masalah yang sangat
besar dan harus segrera diatasi secepatnya.
Nah takut kulit menjadi lebih cepat tua ada baiknya kamu banyak
banyak mengkonsumsi makanan makanan penangkal penuaan kulit berikut ini
yang dikutip dari palingseru.com
Buah beri, ceri, dan delima
Ketiga buah ini kaya akan antioksidan serta dapat merangsang produksi
kolagen dalam tubuh sehingga mencegah keriput di kulit. Selain itu
vitamin C yang terkandung di dalamnya akan menghindarkan kulit dari
kekeringan.
Buah zaitun dan minyak zaitun
Selama ini kita mendengar bahwa buah zaitun baik untuk kesehatan
jantung. Namun ternyata buah dan minyak zaitun juga kaya akan vitamin E
dan zat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat
menyebabkan penuaan.
Wortel
Vitamin A yang dihasilkan dari wortel akan merangsang pertumbuhan sel
sehat yang baik bagi kulit, membantu mencegah kulit kering dan bersisik,
serta mengurangi garis halus dan kerutan.
Tomat
Tomat kaya akan lycopene yang dapat membantu meningkatkan produksi
kolagen, protein yang mempertahankan kesehatan struktur kulit.
Penelitian juga menunjukkan bahwa tomat juga akan membantu mencegah
kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
Ikan salmon
Ikan salmon mengandung lemak omega 3 yang membantu melembapkan kulit dan membuat kulit bercahaya.
Nah itulah beberapa makanan yang bisa mencegah penuaan pada kulit kamu mau mencoba mengkonsumsinya?
source : http://terselubung.in
Post a Comment for "5 Makanan Penangkal Penuaan Kulit"